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"Never too old, never too sick, never too late to start from scratch once again"   
Jamais trop âgé, jamais trop mal en point, jamais trop tard pour tout recommencer à zéro
Bikram Choudhury

 

Le Yoga est une activité saine qui a des bienfaits qui ne sont plus discutables. Il aide à étirer les muscles, à sculpter le corps, à calmer l’esprit et à rétablir l’équilibre intérieur. Mais derrière cette pratique aux bienfaits tant physiques que spirituels se cache une véritable sagesse.

La pratique du Yoga est accessible à tous, débutants comme élèves confirmés. Elle ne nécessite aucun pré-requis, entraînement ou condition physique particulière.
Autorisant une souplesse plus naturelle du corps, la chaleur permet d'effectuer un travail en profondeur sans se blesser. La transpiration due à l’effort contribue au nettoyage de la peau et à l'élimination des toxines. 
Après quelques séances, vous aurez commencé à sculpter votre silhouette, retrouvé un teint frais et une peau douce. 

Les 26 poses pratiquées du yoga font travailler le corps en profondeur.
Tous les systèmes sont sollicités : lymphatique, nerveux, musculaire, osseux, articulaire, digestif, respiratoire, immunitaire, hormonal. Le Bikram yoga vous apporte un bien-être immédiat. Avec une pratique régulière, chaque cours approfondit les effets.

- Réduction du stress
- Amélioration de la circulation sanguine
- Soulagement durable du mal de dos
- Renforcement du système immunitaire
- Assouplissement et maîtrise de soi
- Tonicité des muscles et affinement de la silhouette
- Régulation du poids 
- Revalorisation de soi